Le Journal Créatif®
Cette méthode a été développée par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute québécoise, auprès de qui je me suis formée.
Le Journal Créatif est fondé sur une combinaison des forces de l’art-thérapie, de l’écriture créative et de théories sur la créativité.
Il s’agit d’un journal intime non conventionnel, un outil d’expression et d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage, de façon originale, stimulante et créative.
Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie, de journal-thérapie et de créativité.
Elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative et d’autres techniques issues du journal d’artiste.
Le Journal Créatif a pour objectif non pas l’acquisition de capacités littéraires ou artistiques, mais plutôt de développement général de la personne.
Il facilite la résolution de problèmes et le développement de la créativité.
C’est un outil concret, facile à utiliser et accessible à tous. Il se combine aisément à d’autres approches et s’adapte à différents types de clientèles et de problématiques.
Pour en savoir un peu plus :
Comment ai-je connu le Journal Créatif ?
C’est lors d’un stage de développement personnel que j’entends pour la première fois parler du Journal Créatif, par l’une des participantes qui est en train de s’y former.
Elle me recommande le site Internet d’Emily Hawkes qui propose différents ateliers de Journal Créatif et notamment un défi 30 jours « J’kiffe mon journal créatif ».
Je décide de suivre ce défi et j’accroche de suite à la méthode qui me permet de renouer avec ma créativité et ma part d’enfance.
Deux ans plus tard, je décide de m’y former. Je commence par la formation « Introduction au Journal Créatif », avant d’intégrer la formation professionnelle « Accompagner et animer avec le Journal Créatif ».
Cette formation de 200 heures inclue 100 heures de formation sur les fondements théoriques et les techniques de la méthode et 100 heures sur ses aspects pratiques et professionnels. Dans la partie pratique, j’ai effectué une courte animation ainsi qu’un stage de 15 heures.
Hasard de la vie ou pas… Pendant cette formation, je serai dans le sous-groupe d’Emily Hawkes qui sera ma superviseure… C’est elle qui a peint ce joli tableau qui orne ma page d’accueil ainsi que mon Cabinet :
Ateliers de Journal Créatif
Vous souhaitez essayer le Journal Créatif et prendre du temps pour vous-même et pour vous ressourcer ?
Pour cette rentrée 2025, je vous propose des ateliers de Journal Créatif mensuels, à raison d’un atelier par mois de septembre 2025 à juin 2026.
À quoi s’attendre ?
- Des ateliers de découverte et de pratique de la méthode Journal Créatif.
- Un moment de convivialité et de détente pour vous permettre de vous découvrir à travers cet outil, et de renouer avec votre créativité.
- Si possible, un petit groupe constitué pour l’année, afin de créer une symbiose entre les participants et un espace convivial et sécure vous permettant de vous déposer en toute confiance et de créer des liens entre vous ; ou des ateliers au fil de l’eau avec un groupe qui change.
- Des techniques faciles à reproduire chez vous ; afin de vous permettre de pouvoir refaire certains exercices en toute autonomie.
Programme :
- Un rendez-vous mensuel avec vous-même, vous donnant l’occasion de prendre du temps pour vous.
- Un thème par mois au rythme des saisons et du calendrier et éventuellement de vos suggestions au fil de l’année.
Conditions :
- Pour adultes.
- Ouvert à tout le monde.
- Aucun prérequis nécessaire : vous n’avez pas besoin de savoir dessiner ou d’avoir déjà une pratique créative.
- Sur inscription pour l’année ou par atelier.
Où et quand ?
- Le lundi matin de 10H00 à 12H00, aux dates suivantes : 2 février, 9 mars, 13 avril, 18 mai, 8 juin.
Vous n’êtes pas disponible à ces horaires-là ou ces dates-là ? D’autres créneaux horaires pourront être proposés en fonction des demandes et du groupe, pour un minimum de 5 personnes.
Durée :
2 Heures
Tarif :
30 € par personne par atelier.
Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter.
Pour vous inscrire, c’est par ici :