Le Journal Créatif®
Cette méthode a été développée par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute québécoise, auprès de qui je me suis formée.
Le Journal Créatif est fondé sur une combinaison des forces de l’art-thérapie, de l’écriture créative et de théories sur la créativité.
Il s’agit d’un journal intime non conventionnel, un outil d’expression et d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture, du dessin et du collage, de façon originale, stimulante et créative.
Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie, de journal-thérapie et de créativité.
Elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative et d’autres techniques issues du journal d’artiste.
Le Journal Créatif a pour objectif non pas l’acquisition de capacités littéraires ou artistiques, mais plutôt de développement général de la personne.
Il facilite la résolution de problèmes et le développement de la créativité.
C’est un outil concret, facile à utiliser et accessible à tous. Il se combine aisément à d’autres approches et s’adapte à différents types de clientèles et de problématiques.
Pour en savoir un peu plus :
Comment ai-je connu le Journal Créatif ?
C’est lors d’un stage de développement personnel que j’entends pour la première fois parler du Journal Créatif, par l’une des participantes qui est en train de s’y former.
Elle me recommande le site Internet d’Emily Hawkes (https://www.emilyhawkes.fr/) qui propose différents ateliers de Journal Créatif et notamment un défi 30 jours « J’kiffe mon journal créatif ».
Je décide de suivre ce défi et j’accroche de suite à la méthode qui me permet de renouer avec ma créativité et ma part d’enfance.
Deux ans plus tard, je décide de m’y former. Je commence par la formation « Introduction au Journal Créatif », avant d’intégrer la formation professionnelle « Accompagner et animer avec le Journal Créatif ».
Cette formation de 200 heures inclue 100 heures de formation sur les fondements théoriques et les techniques de la méthode et 100 heures sur ses aspects pratiques et professionnels. Dans la partie pratique, j’ai effectué une courte animation ainsi qu’un stage de 15 heures.
Hasard de la vie ou pas… Pendant cette formation, Emily Hawkes a été ma superviseure… C’est elle qui a peint ce joli tableau qui orne ma page d’accueil ainsi que mon Cabinet :
Les dérivés du Journal Créatif
J’ai tellement accroché à cet outil du Journal Créatif que j’ai décidé de l’intégrer à ma pratique de façon plus globale.
C’est la raison pour laquelle j’ai décidé de suivre la formation proposé par le Cercle de Compétences, animée par Emily Hawkes et Cécile Bertrand, « Le Journal Créatif au service de la Psychotraumatologie centrée compétences » (Modules 1 et 2), afin de pouvoir vous proposer d’autres outils de stabilisation ou de confrontation au trauma.
Plus récemment, je me suis formée au « Carnet de deuil® » avec Nathalie Hanot du centre de formation Art-Émoi, afin de pouvoir vous proposer un autre accompagnement au deuil.
Ateliers de Journal Créatif
Vous souhaitez essayer le Journal Créatif et prendre du temps pour vous-même et pour vous ressourcer ?
Je vous propose des ateliers de Journal Créatif.
À quoi s’attendre ?
- Des ateliers de découverte et de pratique de la méthode Journal Créatif®.
- Un moment de convivialité et de détente pour vous permettre de vous découvrir à travers cet outil, et de renouer avec votre créativité.
- Des techniques faciles à reproduire chez vous ; afin de vous permettre de pouvoir refaire certains exercices en toute autonomie.
Programme :
- Un rendez-vous mensuel avec vous-même, vous donnant l’occasion de prendre du temps pour vous et de vous ressourcer.
- Des thèmes différents, au rythme des saisons et du calendrier.
Conditions :
- Pour adultes.
- Ouverts à tout le monde.
- Aucun prérequis nécessaire : vous n’avez pas besoin de savoir dessiner ou d’avoir déjà une pratique créative.
- Sur inscription.
Durée :
2 Heures
Tarif :
30 € par personne par atelier.
Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter.
Pour vous inscrire, c’est par ici :